Maple Leaf English   Brazil Flag Portuguese      
   
       
   

Consultora de Sono : Marcia Horbacio
   
   
 

A privação de sono é um problema para sua família?

Segundo a National Sleep Foundation, os efeitos da privação de sono podem não aparecer logo mas a privação de sono se acumula e em algum momento vai se tornar um problema.

Quando cuidamos de nossos filhos e estamos sofrendo de privação de sono, podemos estar nos colocando em risco e colocando também nossos filhos em risco porque a falta de um sono adequado pode impactar como nos comportamos durante o dia ao dirigir um carro ou cuidar do bebê.



Como podemos saber se nosso filho tem um problema de sono?

O primeiro passo é tirar a dúvida com o pediatra. Se o médico confirma a sáude do bebê e também que não vê sintomas de distúrbios de sono mas você ainda acha que seu bebê não dorme as horas necessárias e se sente cansado, você deveria considerar a contratação de um profissional treinado para lhe dar o suporte necessário e melhorar assim a saúde do sono da família.

Um consultora do sono materno-infantil não é uma treinadora de bebês – treinamento de sono ou reeducação de sono é apenas uma das coisas que a consultora de sono faz se muito necessário.- Ela auxiliará sua família a determinar as necessidades de sono do seu bebê e oferecerá orientação na escolha da melhor abordagem para resolver o problema. Há sempre a chance de que depois de uma investigação do problema, se descubra que não há um problema de sono e apenas um ajuste nas expectativas seja necessário.


Como eu trabalho com você?

Nós inicialmente marcamos uma visita na sua casa ( se você está em Toronto) ou uma consulta no Skype ou por email, se você estiver em qualquer outro lugar. Nesse primeiro contato eu conhecerei um pouco da sua família e do seu bebê.

O segundo passo é um questionário para uma investigação do caso que mandarei por email. Esse questionário me dará informações sobre a saúde da criança, hábitos de sono, rotinas diárias, estilo de maternagem e paternagem , dinâmica familiar e as expectativas da família em relação ao processo.

Uma vez que eu tenha toda a informação necessária, eu farei um novo contato para oferecer as opções/abordagens/métodos que podemos usar para que você faça sua escolha. Com base no método escolhido eu escreverei um Plano de Sono que você vai implementar em casa, ao mesmo tempo que nos falamos todos os dias por email ou Skype ( dependendo do pacote de serviços que você escolher). O Plano de Sono será escrito e enviado a você mesmo que o caso não seja de um treinamento de sono.


Transições

Treinamento ou reeducação de sono é uma das coisas que fazemos entre outras, mas nem sempre é necessário e mesmo quando for necessário, nós não iniciaremos um processo de mudança de comportamento antes de efetuar as transições necessárias de maneira gradual e gentil. Muitas vezes não é preciso fazer o treinamento de sono. Por exemplo, uma criança pode estar com um problema de horários de sono, permanecendo acordada por muito tempo entre períodos de sono e quando detectamos isso, fazemos os ajustes necessários e o problema pode estar resolvido!

Outras vezes os pais percebem uma transição de duas sonecas para uma soneca e não sabem como lidar com isso. Nós orientamos e as coisas podem melhorar muito! Certas situações os pais desejam fazer o treinamento ou reeducação de sono porque a criança acorda dezenas de vezes a noite e ao mesmo tempo querem também fazer a transição da cama deles para a cama da criança. Nós oferecemos orientação para que a mudança de cama seja feita de maneira gentil antes que qualquer treinamento ou reeducação de sono seja feita. Uma vez que a criança esteja confiante na sua própria cama e no novo ambiente de sono, vamos avaliar se é hora de fazer a reeducação do sono.


O suporte que oferecemos depois do trabalho da consultoria

A criança pode ter outros períodos de transição depois da consultoria ou mudanças que possam afetar seu sono e por essa razão acredito que os pais possam precisar de mais ajuda depois que o processo for feito. Considero que estar disponível mesmo depois que o processo termina é importante. Crianças ficam doentes, viajam, mudam de casa, lidam com a chegada de um novo irmãozinho e o sono pode mudar, por essa razão estou aqui para dar um apoio de no mínimo três meses do momento que lhe envio o Plano de Sono. E acredite-me os pais usam bastante esse tempo trocando emails comigo e me consultando de novo quando necessário.


Referências

Os pais se sentem mais confiantes quando ouvem a experiência de outros pais e principalmente, o que funcionou para eles. Eu disponibilizo emails e telefones de famílias que trabalharam comigo para que você adquira a confiança que precisa para tomar a melhor decisão. Há várias famílias em diferentes lugares do mundo , inclusive no Brasil e Portugal.


Como me contratar

Se você está em Toronto, pode usar o telefone mas se você está fora da cidade ou mesmo em outro país por favor, use o email e eu o responderei dentro de 24 horas. Você verá que sou muito rápida para responder emails!

 
   
 
Webmaster (C) 2014 Nannies and Doulas On Call Inc. – Isenção de responsabilidade Designed, Hosted and Promoted by Managhan Design Solutions Inc.